Co je to Trigger point?
Trigger point (dále již TrP) je zjednodušeně stažené svalové vlákno. TrP je popsán jako zvýšeně drážděný bod ve svalu spojený s ohraničeným bolestivým uzlíkem uvnitř tuhého svalového snopce. Může být spontánně bolestivý, nebo bolestivý pouze při stlačení. Jeho kompresí dojde k vyvolání charakteristických příznaků, které se mohou projevovat v místě tlaku, nebo v místech různě vzdálených.

Jak vznikají Trigger pointy?
1. Jsou způsobeny opakovaným stresovým zatížením svalů, napětím a křečemi. Mohou se také vyskytnout po poranění, operaci nebo delší dobu nesprávného držení těla.
2. Mohou také být důsledkem přetížení svalu, nedostatku pohybu nebo opakovaných pohybů v určité oblasti těla. Napětí, únavu a stres mohou také hrát roli při vzniku trigger pointů.
3. Některé faktory mohou zvyšovat riziko vzniku trigger pointů, jako jsou sedavé zaměstnání, špatné držení těla, špatná ergonomie, špatný spánek, nedostatek cvičení a některé druhy nemocí, jako jsou osteoartritida nebo fibromyalgie.

Zbavím Vás problémů s Trigger pointy 

Jak se zbavit trigger pointů?

1. Masáž: Trigger pointy mohou být účinně ošetřeny manuální terapií, jako je masáž. Masážní terapeut nebo fyzioterapeut může použít různé techniky, aby uvolnil napětí v svalových tkáních a ulevil od bolesti.

2. Terapeutické cvičení: Pravidelné cvičení může pomoci uvolnit napětí v svalových tkáních a snížit počet trigger pointů. Je důležité vybrat správné cvičení, které cílí na konkrétní oblast s trigger pointy.

3. Teplá nebo studená terapie: Aplikace tepla nebo studeného obkladu může pomoci zmírnit bolest a ztuhlost v oblastech s trigger pointy. Je důležité dbát na to, aby nebyla aplikována příliš vysoká nebo příliš nízká teplota.

   
   

   Veškeré masérské služby jsou poskytovány mobilně (mobilní masáže), vychutnáte si je tedy po objednání v pohodlí domova, v kanceláři, v hotelu.

   Těším se na Vás

   Mike